Zihin Sağlığını Destekleyici Egzersizler

Beyin ve Egzersiz

Milyonlarca yıllık evrimin sonucu olan vücudumuzun gerektiği gibi çalışmasını sağlamak için, düzenli egzersiz yapılması gerekmektedir. Atalarımız, bizlerin yaşam tarzından farklı

Nefes ve Yoga

İnsanı diğer varlıklardan ayıran en önemli özellik, beyni kullanarak düşünceler üretme yetisine sahip olmasıdır. İnsan beyni; evrenin en mucizevi, karmaşık ve

Meditasyon Yaparak Beyninizi Güçlendirin

Meditasyonun kaygıya karşı bir panzehir olarak uzun zamandır kullanıldığı bilinmektedir. Wake Forest Baptist’teki araştırmacıların sağlıklı, günlük kaygı seviyesinde ve meditasyonla

Kahkaha Yogası

Kahkaha yogası; bireylerin herhangi bir sebep olmaksızın gülmesi üzerine egzersizler ve yoga nefes tekniklerinin harmanlandığı bir tekniktir. Beyin gerçek kahkaha

Ters Çaba Kuralı

Beynin aslında en tehlikeli olduğu yanıdır ‘Ters Çaba Kuralı’ ile çalıştığı anlar. Başımıza gelmesinden en çok korktuğumuz şeye odaklandığımızda beyin

ÖNERİ VE DESTEKLER İÇİN

Bültene Kayıt Ol

ZihniFit tarafından düzenli olarak hazırlanan öneriler, egzersizler ve oyunları kaçırmamak için bültene abone ol, en etkili öneriler al.

GÜNCELLEME VE YENİLİKLER İÇİN

Bizi Takip Et

ZihniFit yenilikleri, kullanıcı yorumları ve birbirinden eğlenceli etkinlikler için bizi takip et.
Sepetim
Aradığınız ürünün adını yazın.